23 Formas de colocar a cabeça no lugar

De vez em quando as palavras adequadas não vêm à cabeça, os pensamentos viajam na velocidade da luz, e parece que o seu pobre cérebro pode explodir a qualquer momento. Numa situação como essa, os conselhos da terapeuta Victoria Nazarevich podem ser muito úteis. A única coisa que você deve fazer é pegar uma folha de papel e um lápis e começar a desenhar. Não importa como. Pouco tempo depois você vai sentir paz e tranquilidade.

Portanto, se você estiver em uma situação estranha, comece a desenhar.

Se você está cansado, desenhe flores.

Se está bravo, desenhe linhas.

Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.

Se você está entediado, comece a colorir uma folha de papel.

Se está triste, pinte um arco-íris.

Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.

Se está angustiado, faça uma boneca de pano.

Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.

Se está preocupado, comece a fazer origami.

Se está tenso, desenhe padrões diferentes.

Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe labirintos.

Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.

Se está desesperado, desenhe caminhos.

Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.

Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.

Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.

Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.

Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.

Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.

Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.

Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.

Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.

Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.

Fonte: Victoria Nazarevich
Tradução e Adaptação: Incrivel.club

Com muito orgulho apresentamos a 2ª MOSTRA DE ARTE URBANA NO BRASIL CENTRAL, um projeto de continuidade que, nessa edição, estará bem mais focada na discussão sobre a cidade, as possibilidades de ocupação e intervenções artísticas; o diálogo da arte e seus deslocamentos urbanos. Serão várias linguagens e expressões artísticas, das mais plásticas e palpáveis às poéticas lúdicas e abstratas. Tudo para compor esse recorte do que se produz hoje sob a definição de arte urbana.
A Arte Plena, empresa especializada em projetos eminentemente culturais, com especialidade em artes visuais, convidou para a função de curadoria da MOSTRA o artista multifacetado RAFAEL PLAI, que terá a responsabilidade de escolher e contextualizar os 15 artistas participantes. A produção executiva fica a cargo de WANESSA CRUZ, que tem em seu currículo produções como Cow Parade, Múltiplo Leminski, Canto da Primavera, MOVA e, claro, a 1ª edição da MOSTRA. Na coordenação do projeto está o também artista SANDRO TÔRRES, conhecido pela pluralidade em sua atuação cultural.

Assim como na 1ª edição, essa edição da MOSTRA fará uma homenagem a um artista cujo conjunto da obra seja relevante para a cena da arte urbana no Brasil Central e o nome escolhido pelo curador, com a anuência dos produtores do evento, é o artista TESTA, conhecido grafiteiro, tido como um dos pioneiros dessa linguagem em Goiás, tendo influenciado diretamente vários artistas das gerações seguintes com seu estilo marcante e técnica apurada.
Portanto, a partir de Fevereiro a pedida é prestigiar a 2a MOSTRA que acontecerá na Vila Cultural Cora Coralina, um belo e novo espaço no epicentro comercial e cultural da capital, no fundo do Teatro Goiânia, Rua 3 com Av. Tocantins. Nos vemos lá!
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https://www.instagram.com/mostra_arte_urbana