23 Formas de colocar a cabeça no lugar

De vez em quando as palavras adequadas não vêm à cabeça, os pensamentos viajam na velocidade da luz, e parece que o seu pobre cérebro pode explodir a qualquer momento. Numa situação como essa, os conselhos da terapeuta Victoria Nazarevich podem ser muito úteis. A única coisa que você deve fazer é pegar uma folha de papel e um lápis e começar a desenhar. Não importa como. Pouco tempo depois você vai sentir paz e tranquilidade.

Portanto, se você estiver em uma situação estranha, comece a desenhar. 

• Se você está cansado, desenhe flores.
• Se está bravo, desenhe linhas.
• Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.
• Se você está entediado, comece a colorir uma folha de papel.
• Se está triste, pinte um arco-íris.
• Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.
• Se está angustiado, faça uma boneca de pano.
• Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.
• Se está preocupado, comece a fazer origami.
• Se está tenso, desenhe padrões diferentes.
• Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe labirintos.
• Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.
• Se está desesperado, desenhe caminhos.
• Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.
• Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.
• Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.
• Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.
• Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.
• Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.
• Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.
• Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.
• Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.
• Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.

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Fonte: Victoria Nazarevich
Tradução e Adaptação: Incrivel.club

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expo IN VENTO ,de omik

Em sua primeira exposição individual, Omik se diz inspirado por experiências recém vividas, internaliza o que de bom se percebe e põe pra fora o que não faz mais sentido guardar. 
O que está presente mesmo quando não se pode ver, mas impossível de não sentir. 
Um momento de suspiro e agradecimento pela leveza que seu corpo sente. 
IN: dentro.
VENTO: Atmosfera gerada pelo clima.
Dentro do que te acalma.
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Mikael Guedes, nascido em Brasília em 1992, é conhecido como Omik por seus trabalhos realizados nas ruas. É Ilustrador, artista urbano, diretor de arte em projetos cenográficos e integra o ateliê coletivo Clube Mambe. Participou de exposições coletivas no Espaço Cultural Contemporâneo em Brasília, Luís Maluf Art Gallery em São Paulo e Street River – Primeira Galeria Fluvial da Amazônia.

Encantado pela beleza feminina, diz sentir-se em estado de terapia ao abordar essa admiração e respeito em suas pinturas nas ruas da cidade.
Inspirado na figura materna e na beleza e peculiaridade dos animais, o artista se utiliza de sua técnica e conhecimento para elaborar seus trabalhos.

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Abertura: 12 de Fevereiro de 2016, das 19h às 22h

Visitação: 13 de fevereiro à 05 de Abril de 2016. De segunda à sábado, das 11h às 18h

SCRS 502 Bloco C Entrada 21 - 2* Andar - W3 Sul - Brasília
Informações: 061 3336-1421
Entrada franca

Street of Styles - Encontro Internacional de Graffiti em Curitiba - 5° edição

Lista de Artistas 2016 / Em Breve Flyer Oficial.

O Street of Styles - Encontro Internacional de Graffiti em Curitiba vem para sua 5° edição e como sempre recheado de diversas atrações,tais como: Palcos, Batalhas de Breaking, Batalhas de Sketch, Campeonatos de Skate, Paredão de Escalada e muito graffiti.
Este ano o evento recebe artistas de 19 Países e 20 estados do Brasil, a listagem foi reduzida para 206 convidados onde a curadoria buscou uma mescla de trabalhos para expor os mais diversos estilos da nossa cultura. A organização também optou pela redução de artistas na listagem visando melhor estruturar a participação de todos.

Aos artistas que não estão na listagem de convidados também preparamos outras ações que aconteceram nos dias 11 e 12/04/2016 ( Segunda e Terça feira ) na qual divulgaremos em breve, podendo assim ampliar a participação e intercambio alem de agregar outros bairros da cidade. Visando sempre a maior participação dos artistas e valorização da arte de rua.

Os artistas convidados para 2016 receberam um e-mail com todas as informações necessária para sua participação.

Em breve flyer oficial do evento com toda as ações e programação.

Saiba mais em...
http://www.streetofstyles.com/

2ª MOSTRA DE ARTE URBANA DO BRASIL CENTRAL

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• Com muito orgulho apresentamos a 2ª MOSTRA DE ARTE URBANA NO BRASIL CENTRAL, um projeto de continuidade que, nessa edição, estará bem mais focada na discussão sobre a cidade, as possibilidades de ocupação e intervenções artísticas; o diálogo da arte e seus deslocamentos urbanos. Serão várias linguagens e expressões artísticas, das mais plásticas e palpáveis às poéticas lúdicas e abstratas. Tudo para compor esse recorte do que se produz hoje sob a definição de arte urbana. 
  A Arte Plena, empresa especializada em projetos eminentemente culturais, com especialidade em artes visuais, convidou para a função de curadoria da MOSTRA o artista multifacetado RAFAEL PLAI, que terá a responsabilidade de escolher e contextualizar os 15 artistas participantes. A produção executiva fica a cargo de WANESSA CRUZ, que tem em seu currículo produções como Cow Parade, Múltiplo Leminski, Canto da Primavera, MOVA e, claro, a 1ª edição da MOSTRA. Na coordenação do projeto está o também artista SANDRO TÔRRES, conhecido pela pluralidade em sua atuação cultural.
  
  Assim como na 1ª edição, essa edição da MOSTRA fará uma homenagem a um artista cujo conjunto da obra seja relevante para a cena da arte urbana no Brasil Central e o nome escolhido pelo curador, com a anuência dos produtores do evento, é o artista TESTA, conhecido grafiteiro, tido como um dos pioneiros dessa linguagem em Goiás, tendo influenciado diretamente vários artistas das gerações seguintes com seu estilo marcante e técnica apurada. 
  Portanto, a partir de Fevereiro a pedida é prestigiar a 2a MOSTRA que acontecerá na Vila Cultural Cora Coralina, um belo e novo espaço no epicentro comercial e cultural da capital, no fundo do Teatro Goiânia, Rua 3 com Av. Tocantins. Nos vemos lá!

• saiba mais em:

• https://www.instagram.com/mostra_arte_urbana

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Encontro Internacional de Graffiti RECIFUSION ART -8ª EDIÇÃO

Recifusion Art

https://www.facebook.com/Recifusion

Para quem estava na ansiedade de saber se viria ou não para Recife depois do Carnaval, decidimos antecipar o resultado com lista dxs 90 selecionadxs para pintura dos painéis dos dias 26 e 27 de março de 2016.

Agradecemos a todxs que se inscreveram por participar do nosso processo de seleção! Infelizmente o festival tem uma limitação no numero de selecionadxs, pois isso demanda outros recursos e fica impossível ter um numero ainda maior de artistas. Porém, o festival conta com diversas outras ações e esperamos vocês para fazer parte de mais uma edição do Recifusion com a gente.

Aos que foram selecionadxs, fiquem atentxs aos seus emails, em breve nossa equipe entrará em contato!

Depois da proporção que foi a 7ª edição do evento, a lista deste ano não fica por baixo. Apresentamos um maior numero de escritorxs do nosso estado visando fortalecer a cena local, e fazer jus à temática desse ano. A lista ainda conta com a representação de artistas de 19 estados e 6 países, levando em consideração a participação feminina, e vários nomes inéditos.

Lembramos que o festival também contemplará outros artistas nas diversas atividades proposta em nossa grade de programação. Aguarda que tem mais!

RF8 | Do Caos à Lata
18 a 27 de Março 2016

2016...ano novo,projetos novos...

Oi,pessoal!!!
Bom, tanto tempo sem postar nada por aqui...mas não estive parado,muitas coisas aconteceram em 2015...muitos paineis,workshop,eventos e encontros...Houve muitos desafios conquistados e outros que perecemos...mas contudo houve aprendizado,crescimento e outros servirão de lições mesmo...Olha,ainda assim 2015 foi em suma muuuuito melhor que o antecessor,pode acreditar...E apesar da avalanche pessimista que estamos envoltos,sei que esse ano promete ser de grande crescimento,espiritual, pessoal, artístico e como empreendedor...Esse ano teremos em março a 1ª MOSTRA DE ARTE CONTEMPORÂNEA DE PLANALTINA-DF; Mas não vou participar ,alias não vou expor...por motivo de força maior...Mas sei que será um sucesso...hoje é dia 2 de fevereiro, um mês já se passou e passou rápido...Iniciei o ano com grande fé...Como disse logo acima, eu e meu coletivo SPRAY ATÔMICO,temos muitos projetos para esse ano...Então seja bem-vindo,espero que acompanhe minha trajetória,e se divirta,curta,comenta e compartilhe...

PAZ E LUZ

                                                                                                                                           PENA PRIDE