Ensinamentos e sabedorias que ajudam a equilibrar melhor sua vida

Ensinamentos que podem ajudar você a equilibrar melhor sua vida

1. Mantenha seus planos em segredo

Evite interferências negativas. Conversar sobre seus projetos pode resultar em frustrações. Mantenha tudo em segredo e comemore sua conquista apenas com aqueles que você ama;

2. Não revele suas limitações

Não revele dores, cansaço, nem mesmo suas dificuldades. Aprenda a conviver com suas limitações e não reclame delas;

3. Mantenha seus bons atos em segredo

Fazer o bem a outras pessoas é algo pessoal, que não precisa ser divulgado por aí a fora. Controle seu ego e evite ser visto como arrogante;

4. Tenha coragem mas não se vanglorie dela

Não se gabe por suas atitudes ou coragem. O reconhecimento não se impõe, ele se conquista;

5. Não fale mal das pessoas

Não atraia energias negativas para si mesmo. Siga sua vida, preocupe-se com seus objetivos, sua felicidade. Não desperdice seu tempo com aquilo que não lhe interessa;

6. Preserve sua vida pessoal

Expor e falar mais do que deve nos coloca vulneráveis. Proteja-se!

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por Simone Faria

Gostaria de sair gritando a todas as pessoas que isso é fácil de fazer e que funciona realmente, mas nem todos dão ouvidos a essas coisas.

Então você que está lendo esse pequeno texto, se de uma chance. Tente por algumas semanas, invista e em breve verá resultados que o estimularão a continuar!

A Gratidão é um multiplicador da felicidade: quando nos sentimos alegres por viver, apreciamos tudo aquilo que temos, respiramos a vida que flui a nosso redor, nos sentimos felizes.

E quando compartilhamos desse estado de paz tornamos feliz quem está perto de nós.

Vou dar 10 exemplos de como é fácil e delicioso praticar a Gratidão, dessa forma você pode tomar isso como seu início e mais adiante acrescentar suas gratidões particulares.

Pense na Gratidão como um músculo, e não como um sentimento, e você precisa exercitar esse músculo, faze-lo ficar forte e viçoso para sustentar o restante do corpo.

1 – sorrir

Sorrir é muito simples, doar um sorriso a um desconhecido é uma forma de gratidão a sua vida. Você sorri e pensa: sou grato por você ter cruzado meu caminho, te reverencio e te honro. Pronto. Agradeceu.

2 – faça uma lista do conforto material que você possui

Por exemplo: chuveiro com água quente, cama aconchegante, casa, carro, bicicleta, comida na mesa. Agora agradeça a cada uma dessas coisas por elas fazerem parte de seu dia a dia sendo que na maior parte do tempo você não as nota.

Como seria sua vida sem essas coisas? No final a gente percebe que sempre possui muito mais coisas do que imaginamos.

3 – elogie algo ou alguém

Faça um elogio sincero a alguém que você admira e agradeça a essa pessoa por fazer parte daquele momento com você, por ter lhe ensinado algo ou simplesmente por lhe fazer companhia.

4 – agradeça quando alguém te elogia

Se você recebe um elogio, por mais simples que seja, demonstre alegria e agradeça sinceramente aquela pessoa por determinado elogio. Faça essa pessoa perceber que ela fez parte de uma pequena alegria sua.

5 – seja paciente com os outros

Sim, se tem alguém por perto que está de mau humor tenha paciência, sorria, seja gentil e agradeça interiormente por esse momento, pois você está percebendo o quanto é importante não absorver essa energia.

6 – escreva (a mão!) um bilhete carinhoso a alguém

Deixe um recadinho a alguém dizendo o quanto você agradece essa pessoa por fazer parte de sua vida. Olha pode ser para o carteiro viu, pois ele exerce um papel importante em sua vida e ficará feliz com essa pequena surpresa.

7 – compartilha aquilo que você sabe ou descobre

Ensinar alguém sobre algo que você domina é fazer seu conhecimento crescer mais e novas oportunidades surgirem. Não tenha medo da concorrência, compartilhe aquilo que você sabe ou descobre. É a única forma da energia do aprendizado girar trazendo-lhe novas experiências e prosperidade. Ensinar é uma forma de agradecer a aquilo que você sabe.

Leu esse texto e achou interessante? Indique a alguém.

8 – execute alguma tarefa que geralmente é outra pessoa que faz pra você

Por exemplo, o café da manha.

É sua mãe que prepara? Ou o jantar? Ou levar as crianças para escola. Ou pagar alguns boletos bancários. Ou ir comprar oque falta no armário. É você que compra seu papel higiênico? Já reparou que ele esta sempre ali quando você precisa?

Fazer uma tarefa que outra pessoa sempre faz por/para você é uma forma de exercitar a gratidão por essa pessoa existir e fazer parte de sua vida.

9 – admirar o caminho que faz diariamente para determinado lugar

Prestar atenção no caminho que você percorre abre os olhos para a vida que existe a nosso redor.

Uma árvore que antes estava seca e agora está dando frutos, um gatinho que está sempre na mesma janela, uma criança que sai de casa no mesmo horário que o seu saltitando de alegria, um ângulo bonito de um monumento, o frenesi dos bares e cafés sempre cheios, as pessoas que já estão a muito mais tempo na rua antes de você só para fazer o seu dia funcionar...

Enfim, tudo isso gera gratidão, gratidão pela vida dessas pessoas, coisas e fatos e gratidão pela sua vida.

10 – compartilhe a sua gratidão

Agora é sua vez. Escreva nos comentários ao menos UM motivo pelo qual você é grato nesse momento.

Obrigado pela leitura.

Texto de Andreza Frassetto

1º graffiti do ano